Kunnskap
Artikler om egenberedskap
Praktiske guider og sjekklister som gjør det enklere å komme i gang med egenberedskap: vann, mat, varme, strømbrudd, førstehjelp og utstyr.
Bruk artiklene for å forstå hva som gir mest effekt, og bruk appen for å få oversikt og fremdrift.
Anbefalt lesning
Hvis du er usikker på hvor du skal begynne, start her.
Alle artikler
Filtrer etter kategori for å finne det du trenger.
Lagre vann trygt: enkel guide for egenberedskap
Slik lagrer du drikkevann hjemme på en trygg og praktisk måte. Mengder, beholdere, rotasjon og vanlige feil.
Matlager hjemme: enkel start uten å overdrive
Bygg et matlager med ting du faktisk spiser. Slik kommer du i gang med pantry, rotasjon og en smart handleliste.
Strømbrudd: sjekkliste for 24–72 timer
Praktisk sjekkliste for strømbrudd: lys, varme, mat, kommunikasjon, lading og trygghet hjemme.
Førstehjelp hjemme: grunnpakke og vedlikehold
En enkel førstehjelpspakke for hjemmet: hva den bør inneholde, hvordan du vedlikeholder den og hva som ofte glemmes.
Beredskapssekk: hva bør du pakke?
En ferdigpakket sekk gjør det enklere å reagere raskt. Her er en praktisk pakkeliste for 24–72 timer.
Kommunikasjonsplan for familien
Hvem ringer du først? Slik lager du en enkel plan alle i familien kan følge når krisen treffer.
Varme uten strøm: slik holder du varmen
Praktiske tips for å holde varmen under lengre strømbrudd — med og uten vedovn.
Rensing av vann: metoder som fungerer
Koking, filtrering og tabletter — slik renser du vann når vannforsyningen svikter.
Nødbelysning: lykter, stearinlys og alternativer
Sammenligning av lykter, stearinlys og batteridrevet belysning for strømbrudd.
Beredskap med kjæledyr: enkle tiltak
Hund, katt eller andre dyr? Slik inkluderer du kjæledyrene i beredskapsplanen.
Barn og beredskap: slik involverer du barna
Alderstilpassede tips for å gjøre barna trygge og delaktige i beredskapsarbeidet.
Bilberedskap: hva bør du ha i bilen?
Vinter, sommer og alt imellom — en enkel sjekkliste for bilberedskap.
Langtidslagring av mat: hva holder seg?
Hermetikk, tørrvarer og frysetørket mat — hva varer lengst og gir best næringsverdi?
Førstehjelpskurs: hva du bør kunne
De viktigste ferdighetene alle bør ha — og hvor du kan lære dem.
Beredskap i leilighet: tips for liten plass
Smart lagring og prioritering når du ikke har garasje eller kjeller.