Praktiske tips for å holde varmen under lengre strømbrudd — med og uten vedovn.
Kulde kommer raskere enn du tror
Et strømbrudd i juli er en ulempe. Et strømbrudd i januar kan bli farlig. De fleste norske hjem varmes med elektrisitet, og når strømmen forsvinner midt på vinteren, synker temperaturen innendørs overraskende fort. Et moderne, godt isolert hus mister kanskje noen grader i løpet av det første døgnet. Et eldre hus med dårlig isolasjon kan bli ubehagelig kaldt i løpet av timer.
DSB anbefaler at alle norske husholdninger bør være forberedt på å klare seg uten strøm i opptil en uke. Det høres lenge ut, og for de fleste vil det aldri skje. Men vinteren 2024 viste oss at langvarige strømbrudd er en reell mulighet, og at det kan ta tid før alle hjem får strømmen tilbake etter store stormer eller nettfeil.
Å vite hva du kan gjøre — med det du allerede har — er derfor viktig kunnskap. Du trenger ikke en vedovn for å overleve et strømbrudd, men du trenger en plan.
Behold varmen du allerede har
Før du tenker på alternative varmekilder, er det smarteste tiltaket å holde på den varmen som allerede er i huset. Det er enklere og mer effektivt enn du kanskje tror.
DSB anbefaler å lukke dører mellom rom for å konsentrere varmen. Velg ett eller to rom som familien samles i, helst rom med færrest vinduer og med mulighet for å lukke av mot resten av huset. Et lite rom varmes opp av kroppvarmen fra noen mennesker alene, spesielt hvis det er godt isolert fra resten av boligen.
Heng tepper eller ekstra gardiner foran vinduene. Vinduer er den største kilden til varmetap i de fleste hjem, og selv et ullpledd festet over vinduet gjør en merkbar forskjell. Legg tepper på gulvet hvis du har kalde gulv — kald luft synker, og et kaldt gulv trekker varme ut av rommet raskt. Tett eventuelle trekk rundt dører og vinduer med håndklær eller tepper.
Det handler rett og slett om å gjøre boligen din til en termos: hold den varme luften inne og den kalde ute. Disse tiltakene koster ingenting og kan kjøpe deg mange verdifulle timer eller dager med komfort.
Kle deg riktig — lag på lag
Å kle seg i lag er ikke bare friluftsvisdom — det er den mest tilgjengelige «varmekilden» du har. Klærne du allerede eier, er ditt første forsvar mot kulden innendørs.
Start med et ulllag eller fleece nærmest kroppen. Ull regulerer varme og fuktighet bedre enn noe annet materiale, og holder deg varm selv om den blir fuktig. Legg på et isolerende mellomlag — en tykk genser, fleecjakke eller dunvest. Hvis du må ut, legger du til et vindtett ytterlag.
Ikke undervurder tilbehør. Varme sokker — gjerne ull — gjør en overraskende stor forskjell for opplevelsen av kulde. En lue holder på mye varme, og du mister betydelig kroppsvarme gjennom hodet. Hansker eller votter kan være nødvendige innendørs hvis temperaturen faller under 10–12 grader. Det høres kanskje rart ut å sitte med lue inne, men det er et av de mest effektive tiltakene du har.
Barn og eldre fryser raskere enn voksne i god form, så vær ekstra oppmerksom på dem. Pass på at barna har nok lag, spesielt om natten, og at eldre familiemedlemmer ikke blir sittende stille for lenge uten å røre på seg.
Alternative varmekilder
Har du vedovn eller peis, er du allerede godt rustet. En vedovn er den mest effektive alternative varmekilden for de fleste norske hjem, og kan holde et hus komfortabelt varmt gjennom et langvarig strømbrudd. Forutsetningen er at du har nok ved — tørr og tilgjengelig. Sørg for at du alltid har et lager av ved under tak, og at ovnen er rengjort og i god stand før vintersesongen.
For de som ikke har vedovn, finnes det andre muligheter, men alle krever forsiktighet. Gassovner beregnet for innendørs bruk kan gi god varme, men ventilasjon er helt avgjørende. Ufullstendig forbrenning av gass produserer karbonmonoksid — en fargeløs og luktfri gass som kan være dødelig. Bruk aldri gassovner ment for utendørs bruk innendørs, og sørg alltid for tilstrekkelig luftsirkulasjon.
Campingkokeapparater kan brukes til å varme vann og tilberede mat, men de er ikke egnet som romoppvarming. Bruk dem i korte perioder med god ventilasjon, og aldri la dem stå på uten tilsyn. Stearinlys gir litt varme i tillegg til lys, men effekten er begrenset — du trenger mange lys for å merke en reell temperaturforskjell, og brannrisikoen øker betraktelig.
Brannsikkerhet: en alvorlig påminnelse
DSB er tydelige på at økt bruk av åpen ild under strømbrudd fører til flere branner. Det er en uheldig ironi: i forsøket på å holde seg varm, utsetter mange seg for en ny og potensielt verre fare.
Sørg for at brannslukningsapparatet ditt er ladet og tilgjengelig — ikke gjemt bak i et skap under trappen. Test røykvarslerne dine. Ja, de fungerer uten strøm hvis de har batteri, men sjekk det nå i stedet for å oppdage problemet midt i en krise. Plasser aldri stearinlys, gassovner eller andre varmekilder nær gardiner, møbler, papir eller andre brennbare materialer.
Gass og brennbare væsker skal oppbevares forsvarlig, helst utendørs eller i et godt ventilert område. Aldri fyll drivstoff på innendørs, og hold en trygg avstand mellom lagring av brennbart materiale og varmekilder. Slukk alltid lys og stenger av gassovner før du legger deg. Det høres opplagt ut, men tretthet og stress gjør at rutiner glipper.
Naboavtalen: felles beredskap
En av DSBs viktigste anbefalinger handler om fellesskap. Ikke alle har vedovn. Ikke alle har muligheten til å holde boligen sin varm uten strøm. Men kanskje naboen din har det — og kanskje du har noe naboen mangler.
Snakk med naboene dine på forhånd. Hvis du har en vedovn eller annen alternativ varmekilde, kan du tilby å ta imot naboer som ikke har mulighet til å varme opp sitt eget hjem. Og omvendt: hvis du vet at du ikke kan holde hjemmet ditt varmt, avtal med noen som kan. Denne typen felles egenberedskap — der folk hjelper hverandre — er noe DSB fremhever som en av de mest effektive formene for beredskap.
Det handler om å bygge relasjoner før krisen, slik at dørene allerede er åpne når behovet oppstår. Eldre som bor alene, familier med små barn og folk med helseproblemer er spesielt sårbare. Å vite at noen i nabolaget har tenkt på dem, kan utgjøre en avgjørende forskjell.
Sove varmt uten strøm
Nettene er den største utfordringen under et vinterstrømbrudd. Temperaturen faller, aktiviteten stopper, og kroppen produserer mindre varme i hvile. Men med noen enkle grep kan du sove godt selv i et kaldt hus.
Soveposer er din beste venn. En god tre-sesongers sovepose holder deg varm ned til langt under null, og du trenger ikke campingerfaring for å bruke en. Legg soveposene oppå madrassen og bruk dem som en ekstra kokong, gjerne med et pledd over. Flere personer som sover tett, deler kroppvarme — det er ikke tid for å insistere på egne soverom.
Varmflasker er en gammel og undervurdert løsning. Kok opp vann på en campingkoker eller gassbluss, fyll en varmflaske og legg den i sengen ti minutter før du legger deg. Varmen varer i flere timer og gjør en enorm forskjell for søvnkvaliteten. Tykke ullsokker og lue på hodet om natten er også enkle tiltak som hjelper mye.
Når bør du forlate hjemmet?
Selv med gode tiltak finnes det en grense. Hvis innetemperaturen faller under 10 grader over lengre tid og du ikke klarer å stoppe nedkjølingen, er det på tide å vurdere andre løsninger. Dette gjelder spesielt for sårbare grupper — eldre, småbarn og personer med helseproblemer kan bli alvorlig påvirket av langvarig kulde.
Ha en plan for hvor du kan dra. Kanskje har du familie i nærheten som har strøm, kanskje kommunen har åpnet et varmestue, eller kanskje naboavtalen din trer i kraft. Poenget er å ha tenkt gjennom dette på forhånd, slik at du ikke står og nøler når temperaturen kryper nedover.
Ikke la stolthet komme i veien. Å innrømme at du trenger hjelp — eller at hjemmet ditt ikke er trygt akkurat nå — er ikke svakhet. Det er god beredskap.
Neste steg
Forberedelse handler om å gjøre små, konkrete ting nå — slik at du har alternativer den dagen strømmen forsvinner. Bruk Min Beredskap-appen for å kartlegge hvilke varmekilder du har tilgjengelig, sjekke at brannsikkerheten er på plass, og få tips tilpasset din bolig og husholdning.